Tips voor het beklimmen van de Alpe d’Huez

Door Wesley Hollenberg

Tips voor het beklimmen van de Alpe d’Huez De geschiedenis van de Alpe d’Huez De Alpe d’Huez is natuurlijk een grote naam in de wielersport. Om deze 21 haarspeldbochten goed op te klimmen ga ik jullie vertellen hoe ik deze klim heb ervaren en welke voorbereiding jij kan treffen om deze berggigant te overwinnen. Naast dat de Alpe d’Huez een zware Alpencol is, is het ook een klim met een rijke geschiedenis.  Wereldwijd is de klim bekend van de vele opnames in de Tour de France waar vaak het gevecht door klimmers en klassementsmannen wordt bepaald. In Nederland staat hij…

Wat is een goed gemiddelde?

Door Wesley Hollenberg

Wat is een goed gemiddelde snelheid bij het wielrennen? Een goede gemiddelde snelheid tijdens het wielrennen hangt af van verschillende factoren zoals de afstand van de rit, de moeilijkheidsgraad van het parcours, de weersomstandigheden en de individuele vaardigheden van de renner. Over het algemeen wordt een gemiddelde snelheid van ongeveer 25 kilometer per uur als goed beschouwd voor recreatief wielrennen. Voor meer ervaren of competitieve renners kan de gemiddelde snelheid oplopen tot 30-32 kilometer per uur of meer. Mocht je in een groep gaan fietsen zal de gemiddelde snelheid makkelijker oplopen dan dat je alleen een lekker rondje gaat fietsen.…

Waarom heet wielrennen nu eigenlijk wielrennen?

Door Wesley Hollenberg

Waarom heet wielrennen nu eigenlijk wielrennen? De term “wielrennen” is waarschijnlijk ontstaan in de vroege dagen van de sport, toen het nog bekend stond als “fietsen”. Naarmate de sport populairder werd en er meer verschillende disciplines ontstonden. Onderanderen baanwielrennen, wegwielrennen en mountainbiken, werd de term “wielrennen” gebruikt. Dit om alle disciplines van het fietsen te beschrijven waarbij snelheid en competitie centraal staan. Kortom, “wielrennen” is de term die we gebruiken om deze sport te beschrijven. Het woord wielrennen geeft de actie weergeeft van racen op een fiets met wielen. Eigenlijk best logisch toch? Het verschil tussen wielrennen en racefietsen Sommige…

Tips voor het beklimmen van de Mont Ventoux

Door Luc Heine

Onze tips voor het beklimmen van de Mont Ventoux Eén van de bekendste bergen die met de fiets te beklimmen valt is de Mont Ventoux, de Reus van de Provence. Door het kale landschap op de top lijkt het haast alsof je op de maan fietst. De harde wind die vaak over dit kale landschap waait is de inspiratie voor de naam van de Mont Ventoux. Ventoux is afgeleid van venteux en betekent winderig in het Frans. Veel wielrenners hebben de top al bereikt en doordat je de berg van drie verschillende kanten kunt beklimmen is deze geschikt voor zowel…

Hoe hard fietst een beginnende wielrenner?

Door Wesley Hollenberg

Hoe hard rijd een beginnende wielrenner? Over het algemeen fietsen beginnende wielrenners gemiddeld tussen de 20 en 25 kilometer per uur op vlakke wegen. Naarmate ze meer ervaring opdoen en hun conditie verbetert, kunnen ze hun snelheid en afstand geleidelijk aan verhogen. Het is lastig om een passende snelheid voor jou aan te geven aangezien dit afhankelijk is van verschillende factoren zoals leeftijd, geslacht, conditie, ervaring, type fiets en terrein. Het is belangrijk om te onthouden dat het doel van wielrennen niet alleen is om zo snel mogelijk te fietsen, maar ook om te genieten van de rit en jezelf…

Wat is er nou zo leuk aan wielrennen?

Door Wesley Hollenberg

Wat is er nou zo leuk aan wielrennen? Het leukste aan wielrennen is het gevoel van avontuur. Je kan veel van de omgeving zien en het is ook nog eens erg gezond. Wielrennen is een makkelijke sport om mee te beginnen. In de basis is alles wat je nodig hebt een fiets. Als je iets vaker gaat fietsen is een wielrenbroek met zeem ook geen overbodige luxe. Daarnaast is wielrennen een makkelijke manier van vervoer. Je pakt de fiets om boodschappen te doen en tegelijkertijd werk je ook nog aan je gezondheid. Dat is een echte win-win situatie. Voor mij…

6x Mont Ventoux op één dag

Door Luc Heine

6x Mont Ventoux op één dag Ik wist dat er een club bestond waar je lid van kunt worden door 3x, 4x of 6x de Mont Ventoux op één dag te beklimmen. Na wat onderzoek kwam ik erachter dat drie keer de top halen al door 16.000 mensen gelukt was. Zes keer slechts door 350 mensen. Je kunt al raden van welke groep ik dus graag lid wilde worden. Dit betekende dat ik elke kant van de Ventoux twee meer moest bedwingen binnen 24 uur. Op de top en in de dorpen aan de voet haal je vervolgens stempels als…

Tips voor onderhoud aan jouw fiets

Door Luc Heine

Bekijk onze tips voor het onderhoud aan jouw fiets Zelf onderhoud plegen aan jouw racefiets: dit zijn de praktische tips. De levensduur van jouw fiets en het overall rijplezier is afhankelijk van het onderhoud aan jouw fiets. Regelmatig schoonmaken van de fiets en de ketting is een no-brainer. De grotere klussen kunnen overweldigend voelen waardoor jij dit liever door een fietsenmaker laat doen. Toch zijn er een hoop reparaties uit te voeren zonder al te specifiek gereedschap en kennis. Hieronder staan een aantal tips waar wij zelf veel aan hebben gehad. Zo kun jij goed voorbereid aan de eerste reparaties…

Hoe kan ik harder gaan fietsen?

Door Wesley Hollenberg

Hoe kan ik harder gaan fietsen? Als je op de racefiets stapt zijn er twee mogelijkheden: of je gaat rustig een rondje fietsen en genieten van de natuur en het weer, of je gaat op pad voor pure snelheid! Je trekt strak gesoigneerde fietskleding aan (het liefst jouw eigen ontworpen wielerkleding van TBT Natuurlijk), zorgt ervoor dat de fiets helemaal in orde is en hebt eventueel al een mooie route uitgestippeld die jij die dag wilt gaan volbrengen. Op dat moment kan je hopen dat je ver boven jezelf uitstijgt en iedereen zonder enige voorbereiding eraf rijdt. Beter is het…

5 tips om een lange fietstocht te overleven

Door Luc Heine

5 tips om een lange fietstocht te overleven Of je nu een fanatieke wielrenner bent die ieder jaar duizenden kilometers wegtrapt of een beginnend wielrenner bent die voor het eerst een lange fietstocht gaat rijden, je zult altijd goed voorbereid van start moeten gaan. Hieronder lees je vijf tips die wij uit onze eigen ervaring op de fiets met jullie willen delen. Onderhoud Maak je fiets de dag van tevoren schoon, smeer je ketting in en pomp je banden op. Hou met dat laatste rekening met het verwachte weer. Je wilt niet met keiharde banden aankomen als het gaat regenen.…